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El equipo de Investigación del Máster de Mindfulness de la Universidad de Zaragoza, que dirige el Dr. J. García Campayo, ha realizado una compilación de los principales estudios (revisiones y metanálisis) con resúmenes y comentarios, que se recogen en los siguientes epígrafes:
La integración de Mindfulness con la terapia cognitiva ayuda a reestablecer el equilibrio emocional. La mente dispersa, y la “rumiación”, originan el malestar psicológico.
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